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年轻人肾虚能自愈吗

张兴明
张兴明 副主任医师

锦州市中心医院 中医内科

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年轻人肾虚是有可能自愈的。

具体要因人因情况而定,如果肾虚的情况比较轻微,通过合理的改善饮食和作息时间可以得到自愈。但如果肾虚的症状比较严重,就必须遵医嘱使用药物调理,而且在身体恢复期间要注意禁止性生活,以免加重肾虚的情况。肾虚的人在饮食上可以适当的吃一些补肾的食物来辅助调理,比如牛肉、羊肉、狗肉、海参、紫菜、木耳、桑葚、黑米、黑豆、乌鸡、山药、枸杞、韭菜等。

平时要养成良好的饮食习惯和规律的作息时间,才有助于身体恢复。

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