榴莲是下奶还是回奶
榴莲是下奶的水果。
榴莲具有活血散瘀、健脾补气、增强免疫力等功效。榴莲中富含碳水化合物氨基酸和少量的脂肪，也有维生素B和维生素C、钙、铁、磷等矿物质，有水果之王的美称，可以给宝妈提供必要的营养物质，对宝妈的身体和宝宝的生长发育都有一定的促进作用。
虽然榴莲是可以促进奶汁的分泌的，但需要注意的是不要吃的太多，适量即可。榴莲是热性的水果，吃多以后容易上火。
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