苦杏仁的功效与作用是什么
苦杏仁具有以下功效和作用：
一、苦杏仁中含有丰富的脂肪油，具有润肠、通便的作用，有效的防止便秘；
二、苦杏仁具有止咳平喘、祛痰的功效，可以治疗咽炎、痰多、发热、咳嗽等症状，具有化痰、理气、止咳的作用；
三、苦杏仁还可以消炎、缓解疼痛，对于细菌和病原体感染导致的炎症，有很好的抗炎作用；
四、苦杏仁还可以缓解失眠症状，改善睡眠质量。
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