经期吃什么食物比较好
经期需要吃补血的食物和容易消化的食物。
建议多吃小米粥、挂面等食物，这些食物比较容易消化吸收，预防经期消化不良，引起的腹痛和腹胀。建议吃菠菜、黑木耳、红枣等食物，这些食物中含铁量比较高，可以预防经期贫血。
注意经期不能吃凉的食物，容易引起痛经，严重时会引起宫寒。经期需要注意腹部保暖，如果痛经需要喝红糖姜水，可以缓解疼痛。
-
-
枣庄市妇幼保健院 妇科
擅长： 擅长中西医结合治...
-
-
常州市妇幼保健院 妇科专家
擅长： 女性不孕不育及习...
-
-
大理白族自治州人民医院 妇科
擅长： 熟悉妇科常见多发...
-
-
安徽省妇幼保健院 妇二科
擅长： 擅长各类妇科，产...
-
-
淄博市中医医院 妇科
擅长： 对于运用中医中药...
-
-
大连市中医院 妇科
擅长： 成人呼吸系统常见...
-
-
辽宁省金秋医院 妇科
擅长： 擅长常见妇科炎症...
-
-
杭州市萧山区中医院 妇科专业
擅长： 对妇科的常见病、...
公众号
头条号
百家号