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脚凉是什么毛病

张兴明
张兴明 副主任医师

锦州市中心医院 中医内科

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脚凉有可能是属于寒性体质,或者是出现肾虚的情况。

首先,注意脚部的保暖,晚上睡觉前要使用温热水泡脚,但是要控制好水温,这样有助于缓解脚凉的情况,因为泡脚有助于促进血液循环。在饮食方面不要吃偏寒凉生冷的食物,比如冷饮、凉啤酒,以及刚从冰箱里面拿出来的水果等,可以吃温热性的食物。如果是因为肾虚引起的脚凉,可以遵医嘱用药物调理。

另外,注意休息,不要长时间的站立和行走,要穿袜子,而且鞋子也要保暖适中。

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