飞机打多了,肾虚怎么办
飞机打多了,肾虚可以饮食调理,运动调理以及药物调理等。
如果症状是比较轻微的,首先就要注意休息,不要劳累,也不要熬夜,性生活要节制。饮食上要注意营养均衡多元化,不要暴饮暴食,不要吃过多辛辣刺激、生冷的食物,可以适当的吃具有补肾的食物辅助调理,比如羊肉,海参,紫菜,山药,木耳,黑米,黑豆等。
平时要养成良好的饮食习惯和规律的作息时间,才有助于身体恢复,还可以根据个人的身体情况,适当的增加运动,增强体质。如果肾虚的症状比较严重,可以遵医嘱使用药物治疗。
飞机打多了,肾虚可以饮食调理,运动调理以及药物调理等。
如果症状是比较轻微的,首先就要注意休息,不要劳累,也不要熬夜,性生活要节制。饮食上要注意营养均衡多元化,不要暴饮暴食,不要吃过多辛辣刺激、生冷的食物,可以适当的吃具有补肾的食物辅助调理,比如羊肉,海参,紫菜,山药,木耳,黑米,黑豆等。
平时要养成良好的饮食习惯和规律的作息时间,才有助于身体恢复,还可以根据个人的身体情况,适当的增加运动,增强体质。如果肾虚的症状比较严重,可以遵医嘱使用药物治疗。
锦州市中心医院 中医内科
功效主治:
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