豆浆回奶还是下奶
豆浆是有利于下奶的。
豆浆富含脂肪，蛋白质，纤维素，雌激素，钙等成分，对于乳汁的分泌，是有很好的促进作用的，所以在哺乳期间是可以经常喝豆浆的，是有利无弊的。
如果在哺乳期间乳汁分泌比较少，也需要经常喝一些煲的母鸡汤，排骨汤，猪蹄花生汤等，不仅仅能促进乳汁的分泌，并且也是有利于产后身体恢复的作用。在哺乳期间没有特别忌口的食物，但是饮食上不要太单一，饮食上最好荤素搭配，营养更均衡。
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