吃西瓜会湿气重吗
大量吃西瓜会导致湿气加重。因为西瓜有清热解毒、利尿的作用，少量吃是可以的，但因为性寒凉，容易损伤脾胃的阳气，导致脾胃虚弱。
中医认为湿气重与脾胃虚弱有关，脾主运化水湿，脾虚导致水液代谢失常出现湿气重的情况，所以要避免吃太多西瓜，还要避免吃一些寒凉的食物，尤其是冷饮。可以适当吃一些温补的，还要适当运动，因为运动可以改善循环，促进湿气代谢。
脾胃虚弱的人，可以吃一些补脾和胃的中药，例如茯苓、白术、苍术等，都有祛湿的作用。
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