产后胸部干瘪下垂有蔫皮怎么恢复
产后胸部干瘪下垂等，注意合理的营养、正确的哺乳方法、戴合适的文胸等方法是能有助于恢复。
1、产后体重下降快，胸部会比较干瘪，注意合理的饮食，多吃一些富含蛋白质的食物，吃一些富含维生素的水果蔬菜，多吃一些木瓜等类的，有一定丰乳作用的。
2、哺乳一定要注意两侧要轮流哺乳，宝宝吃奶后不要养成经常含着乳头的习惯。经常牵拉乳头会容易下垂，哺乳期间带哺乳的专用文胸，能改善下垂的情况。
3、断奶后需要养成锻炼身体的好习惯，采取扩胸等运动方式，是有助于改善乳房下垂和干瘪的情况的。
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