怀孕初期睡不着觉是怎么回事
怀孕初期睡不着觉是由于精神紧张、压力过大或者受到激素分泌的影响，出现失眠的现象。
怀孕初期由于体内的激素分泌增高，会导致神经功能紊乱引起失眠。所以怀孕初期应放松心情，适当去户外活动，减少压力，不要熬夜，养成良好的生活习惯。
睡觉前不要过度兴奋，可以适当喝杯热牛奶，起到安神的作用。不要喝浓茶、咖啡，这些会提高兴奋度加重失眠的症状。
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