晚上半夜醒来就睡不着怎么回事
晚上醒来就睡不着是因为失眠引起的。也可能是因为平时生活压力大，造成心理压力过大引起的失眠现象。
这是一种临床很常见的睡眠障碍现象。患者应及时对作息习惯做出调整，尽量早睡早起，并避免在睡前做剧烈运动和饮用有刺激性物质的饮料，比如浓茶或者咖啡。必要时可以服用一些安神补脑的药物。睡前可以听一些舒缓的音乐，喝一杯温牛奶，用热水泡脚，这些都可以用来助眠。
如果症状严重，持续不缓解，建议到睡眠门诊就诊。
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