中学生失眠的原因
中学生出现失眠的原因主要如下：
首先，中学生的学习负担比较沉重，常常要熬夜学习。长时间的熬夜学习会导致生物钟出现紊乱引起失眠。本病发病时，建议患者应改正不良的生活习惯，不要熬夜，早睡早起。在睡前可以喝一杯热牛奶或泡一泡脚，有助于改善睡眠。
其次，长时间的学习压力大有可能导致神经衰弱，也会引起失眠。常伴有焦虑、抑郁、记忆力减退等症状。
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