预防高血压的方法
预防高血压的方法如下：
一、在平时的生活上，要严格进行调整要，要保持生活规律，要按时休息，不能够过度劳累和经常熬夜；
二、做好饮食的调理，也能够起到预防疾病作用。在饮食上应当多吃一些新鲜蔬果，避免吃一些高胆固醇类的食物，否则会影响血压的控制。
高血压的患者，没有合理的控制血压，会引起心肌梗死，甚至可能会引起脑出血等疾病发生。要定期的监测血压，并且要注意观察身体变化。
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