增强记忆力方法有哪些
可通过以下的方式增强记忆力：
第一、首先应保持尚生活方式规律，避免熬夜，早睡早起。每天参加有氧的活动，规律的生活是增强记忆力的最好的方式。
第二、建议使用含有脑磷脂的食物，有助于改善患者的记忆力，例如牛奶、猪脑、鸡蛋、核桃等。
第三、患者每天应摄入足够的新鲜的蔬菜和水果，蔬菜和水果当中含有丰富的维生素c，而维生素C具有较强的抗氧化的作用。
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