怎样让多巴胺增多
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孙婷婷 主治医师
枣庄矿业集团中心医院 内分泌科
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想要使多巴胺水平分泌增多，可以适当进行运动。另外，我们还可以改善自己的饮食，建议患者可以多吃一些蔬菜水果，保持健康的生活方式。另外欣赏一些优美的音乐，也可以导致体内多巴胺水平升高。
平时建议患者可以参加一些社会活动，丰富自己的业余生活。同时适当进行户外有氧运动，可以改善心肺功能，提高自身的免疫力，同时也可以导致体内多巴胺分泌水平升高。
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