延长射精的锻炼方法有什么呢
如果男性想要延长射精，建议平时可以多进行体育锻炼，比如说蹦跳类的锻炼，颠脚跟，以及深蹲等。都可以有效的来达到壮阳补肾的作用，从而延长射精的情况。
建议如果想延长射精，可以通过以上的锻炼方法进行锻炼。平时也要注意自己的生活方式，比如说避免长期大量的吸烟、饮酒以及避免长期熬夜，这样都可以有效的来帮助射精时间的延长。对于早泄的患者来说，能起到比较好的效果。
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