睡午觉有什么好处
有睡午觉这种习惯，对身体有以下好处：
1、可以缓解紧张的情绪，能使人的情绪得到放松。
2、可以缓解疲劳以及调节血压，防止血压有升高的现象。
3、能保护心脏的循环，防止心脏出现不适症状。
4、可以增强记忆力，能保护神经系统。
有睡午觉的习惯，对身体是有一些好处的。但是睡午觉的时间也不宜过长，睡午觉的时间过长，就会导致人出现头晕晕沉沉的现象。在睡午觉的时候要做好防护措施，防止着凉以及受寒。
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