睡觉不枕枕头好吗?
睡觉不枕枕头并不是一个好的习惯。
颈椎是脊柱的重要组成部分，有一个正常的生理曲度，为了避免颈椎椎体以及周围组织韧带受累，要选择一个合适的枕头，以保护颈椎的正常生理曲度。过高或者过低的枕头都是不利于颈椎的。枕头的高度以15厘米为宜，宽度以25~40厘米为宜。
睡觉不枕枕头，首先不利于颈椎正常生理曲度的维持，其次有可能会对后脑勺骨骼以及软组织造成一定的刺激，所以是一个不好的习惯。
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