如何提高性功能和持续时间
首先需要保持健康的生活方式，少吃辛辣刺激性的食物，少熬夜，养成良好的生活习惯，能够提高精液的质量。同时也可以进行肌肉的锻炼，提高性功能的持久度。
如果性交时间比较短或者是有早泄的患者，可以在性交的时候戴避孕套，或者是在阴茎的头部配少量的药物，能够取得良好的效果。患者也要保持好的心态。
日常生活中也可以积极的参加锻炼，例如可以慢走、跑步、爬山等，通过锻炼增强体质。
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