缺钙吃什么补的快
缺钙可以配合医生通过口服钙片，或者是补钙剂来进行补充。同时适当的补充维生素D，促进钙质的吸收。
在日常生活当中也可以通过食物补充来达到缓解的作用，患者多吃一些鱼虾、肉蛋奶等含钙丰富的食物。同时多晒晒太阳，能够促进钙质的吸收。
在日常生活当中一定要注意，尽量不要喝碳酸饮料。也不要经常的抽烟喝酒。适当的运动增强体质，提高抵抗力。
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