跑步膝盖疼能自愈吗
跑步后膝盖疼痛,不一定可以自愈。
跑步后膝关节疼痛的原因有很多,如果是运动量过大造成,只需要减少运动量,休息一段时间就会缓解;如果是膝盖损伤,膝关节病变就需要治疗。膝关节的髌骨关节有磨损,就是半月板问题或者软骨蜕变或骨关节炎,都有可能造成跑步后膝盖疼痛;还有一种原因是骨膜充血水肿,发生了滑膜炎,也是造成膝盖疼痛的原因。
当发生了上述病变时就要减少跑步,换其他锻炼方法。
跑步后膝盖疼痛,不一定可以自愈。
跑步后膝关节疼痛的原因有很多,如果是运动量过大造成,只需要减少运动量,休息一段时间就会缓解;如果是膝盖损伤,膝关节病变就需要治疗。膝关节的髌骨关节有磨损,就是半月板问题或者软骨蜕变或骨关节炎,都有可能造成跑步后膝盖疼痛;还有一种原因是骨膜充血水肿,发生了滑膜炎,也是造成膝盖疼痛的原因。
当发生了上述病变时就要减少跑步,换其他锻炼方法。
七台河市人民医院 骨外科
功效主治:
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