明明睡够了总是想睡觉是怎么回事
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石德全 主任医师
内蒙古民族大学附属医院 神经内科
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更多的睡眠和困倦与神经衰弱有关。
正常人在工作疲劳的情况下，第二天休息后基本可以保持充沛的精力精力。神经衰弱是由过度劳累和生活节奏紊乱引起的，表现为精力不足、嗜睡、疲劳、失眠和抑郁。
可以改变工作学习的节奏，多吃富含维生素和卵磷脂的食物，如核桃、腰果、板栗、黑芝麻、葡萄、深海鱼、花生等，还可以吃中成药。
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