积食了怎么办速解法
积食可以在医生指导下，应用促进胃肠蠕动、助消化的药物，也可以按摩腹部增加胃肠蠕动。另外，可以催吐，洗干净的食指轻轻的触摸舌根位置，这时会有恶心感以及呕吐的动作，就可以把积食吐出。
积食一般是食用过多，导致食物在胃部堆积，或胃肠道功能紊乱引起的，如胃肠动力不足等。注意饮食规律、少食多餐，避免暴饮暴食，少食油腻、高脂肪食物，多吃含膳食纤维食物，帮助消化，多运动，增加胃肠蠕动。
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