骨盆变窄的正确睡姿
想要让骨盆变窄，在睡觉的过程当中应该要采取侧卧位，建议最好是右侧卧位。
侧卧位有利于骨盆变窄，但是患者在睡觉的时候也不能够保持一个姿势可以试着调换方向。同时患者也可以使用骨盆束腹带来使骨盆变窄。
在日常生活当中也可以通过一些运动来进行相应的调整。这个方法主要是针对刚生产完的女性的患者，如果患者天生骨盆就比较宽，这种情况再调整睡姿也是不能够使骨盆变窄的。
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