儿童睡眠时间
儿童的睡眠时间有儿童的年龄来定，但基本不能低于9到10个小时。
人一生的睡眠时间相当于人生的三分之一，睡眠的优劣直接影响人体的健康。尤其是对于正处于身体发育阶段的儿童来说，睡眠尤其重要。有了良好的睡眠，才能有饱满的精神状态。不管是对儿童的学习，或者是对儿童的生长发育，都有一定的影响。
一定要保证儿童的充足睡眠时间，这样使其能健康成长。同时要适当参与户外活动，多接触阳光。
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针灸能延长睡眠时间吗
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