对眼睛视力好的食物有哪些
中医认为肝藏血，主筋开窍于目。日常生活中可多吃一些清肝明目的食物，例如菊花，枸杞或者是多吃一些维生素a含量较高的食物，例如菠菜，胡萝卜，海带，猕猴桃，橙子，芒果，大豆制品，蛋类，乳类，瘦肉，奶类，海产品，鱼类，动物肝脏等食物，对于眼睛视力都有比较好的效果。
与此同时，还需要日常保护眼睛，所以让眼睛充分的休息以及注意眼部卫生或者是用眼的姿势。只要不挑食，营养均衡，不缺乏维生素，都对眼睛好。
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