低糖水果是什么
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刘晔 主治医师
枣庄矿业集团中心医院 内分泌科
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低糖水果，其实指的是升糖指数并不太高的水果，例如苹果、猕猴桃等。
对于出现血糖异常的人，即便是达到了可以进食水果的血糖水平的时候，也不能够过量的进食。低糖的水果进食的时候，进食量也应该不超过100克每天，而且要放在两餐之间，或者是活动之后进行食用。
需要注意的是，低糖水果一旦食用之后，应该去检测自身的血糖水平。如果血糖在进食了低糖水果之后，波动比较大，那么也提示着不适合再去进食。
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