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熬夜头晕怎么办

张月美
张月美 主任医师

济宁市中医院 普内科

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熬夜会出现头晕。尤其经常熬夜不但出现头晕,还会引起植物神经功能失调,内分泌紊乱,严重影响身体健康。

建议不要经常熬夜,应该保持足够的睡眠。熬夜出现头晕,进行补觉是最好的治疗头晕的方法。还可以进食一些甜点、含有维生素C比较高的水果,能够缓解由于熬夜而引起的头晕。喝一杯浓茶,咖啡可以暂时的缓解熬夜引起的疲劳头晕的现象。

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