吃什么对眼睛好?
对眼睛有好处的食物有很多，比如决明子、鱼肝油、蛋黄、玉米、菊花、枸杞、胡萝卜等。
决明子含有多种矿物质和维生素、蛋白质、糖类，清肝明目的佳品。可以治疗视物不明、视力下降、目赤涩痛等眼部不适。鱼肝油内含有非常丰富的维生素D和维生素a，维生素a能够维持正常的视觉功能。
缺乏维生素a会导致贫血、夜盲症或者是干眼症。蛋黄含有维生素a、d、e，可以延缓眼睛衰老，还可以预防白内障和视网膜黄斑变性等眼疾。
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