岔气腰疼怎么办才能快点好
当出现岔气时可以及时深吸一口气，然后屏气拳头，从上到下拍打胸部，左右两侧再缓缓做深长呼气。
如果不经常参加体育锻炼，或者跑步速度太快，而不能进行过多的运动，很容易发生岔气。如果腰部软组织没有损伤，只有腰部肌肉痉挛，就可以通过卧床休息来缓解。如果经常出现岔气情况，家中需要准备舒筋、活血的止痛的药物。
另外，在岔气的急性期可以使用在医院做推拿、刮痧、火灸等传统疗法，在短时间内缓解疼痛症状。
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