没睡好会头晕吗
首先头晕，它只是一个自我感觉不舒服的症状，引起头晕的原因比较多，人在休息不好，睡眠差的时候可以出现头晕头蒙不舒服的症状，伴有乏力全身不适，甚至有一些人还可以出现恶心呕吐胃肠道的症状。
所以说要保证足够的睡眠时间，调整这个作息规律，睡前可以喝一杯牛奶促进这个睡眠。
另外养成早睡早起的习惯，平时适当的活动锻炼加强体质。睡前不要玩电子产品，手机这些刺激大脑兴奋的这些东西，可以阅读一些文章来促进睡眠。
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