一大早起来头晕
一大早起来头晕是因为:
第一，晨起躺着起床时会出现一过性的血压下降，导致脑缺血、缺氧，发生头晕，卧下后头晕症状一般能够缓解。
第二，失眠、多梦、睡眠质量不好导致的脑血管痉挛，引起脑供血不足，出现头晕。
平时要注意低盐低脂饮食，应根据自己的身体耐力制订锻炼计划，坚持运动，增强体质。还要保证充分的睡眠时间，避免劳累。
在起床时动作应缓慢，做些轻微的四肢准备活动，要多喝水补充血容量。
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