宝宝白天晚上睡颠倒了怎么办
宝宝白天晚上睡眠时间颠倒，家长需要及时调整孩子生物钟，避免影响孩子正常作息时间，影响其身体发育。
首先要减少白天睡眠时间，如果发现孩子有困意，家长可以陪同玩耍。天气允许的条件下，可以带孩子到户外活动，晒晒太阳，呼吸新鲜空气。晚上要提前给孩子调整好卧室温度、湿度，尽量保持卧室环境安静，为宝宝提供良好的休息环境。
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