吃白萝卜的作用和功效
吃白萝卜的作用和功效：
1.白萝卜不但是含有营养丰富的蔬菜，还具有疏肝、理气，止咳、化痰，促进肠蠕动的作用。
2.白萝卜内含有多种维生素、微量元素、膳食纤维，可以促进胃肠的蠕动改善由于消化不良而引起的腹胀。白萝卜内含有丰富的维生素C、锌离子，可以提高机体免疫力、抗病能力、抗氧化。还具有止咳、化痰的作用。经常吃白萝卜，还具有调血脂、降血糖，防止心脑血管疾病的发生。
3.白萝卜，可以生吃也可以炒菜，做萝卜汤食用。应用补气药物的时候不要吃白萝卜。
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