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牛奶和海鲜可以一起吃吗

王相立
王相立 副主任医师

朝阳市中心医院 急诊内科

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牛奶和海鲜是可以一起吃的。

牛奶中含有大量的维生素和矿物质,以及丰富的蛋白质、脂肪,都是一些比较易于人体吸收的营养成分。而海鲜中牛磺酸、磷和维生素B、蛋白质的含量也是十分丰富的,营养成分对人体有很好的补养作用。因为牛奶和海鲜中所含有的营养成分并没有冲突,所以牛奶和海鲜是可以一起食用的。

注意吃海鲜时不能喝啤酒,因为很容易引起痛风的症状。

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