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吃猪血有什么好处

张月美
张月美 主任医师

济宁市中医院 普内科

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吃猪血可以止血、预防贫血、延缓衰老、提高机体免疫力,润肠通便。

因为猪血液中含有大量维生素K,可以促进血液的凝固,所以可以起到止血的作用。猪血中含铁量高,而且还是血红蛋白铁,非常容易被人体吸收。生长发育期的儿童和孕妇、哺育期的妇女,多吃猪血,可防治缺铁性贫血。

猪血还具有抗衰老的作用,其含有钙、锌、铁等元素,可提高机体免疫功能,常吃猪血可延缓衰老。便秘病人常吃猪血,还可以润肠通便。

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