糯米粥的作用是什么
糯米粥具有缩尿敛汗、补中益气、缓解疲劳作用。
糯米粥容易消化能够消渴促进排尿，对于自汗、盗汗、尿频的人群，可以起到有较好的缩尿敛汗的作用。脾胃虚弱的患者食用糯米粥可以起到补中益气、改善因为脾胃虚弱所引起的食欲不振、消化不良等症状。糯米含有多种蛋白质、糖类、钙、磷、铁、维生素等营养物质，还能够为人体补充多种碳水化合物、缓解疲劳、恢复体力。
但是糯米粥不适合糖尿病、过度肥胖和高血脂症的人群食用。
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