睡觉做梦是什么原因
在睡觉的时候做梦，有可能是精神上面临的压力过大，也有可能是在白天受到了惊吓。呈现出精神状态不稳定，在晚上睡觉的时候就会做梦。
在平时应当营造良好的心理氛围。如果受到了惊吓，也需要学会及时的放松。如果长时间存在晚上做梦，会影响到睡眠质量。还需要从生活的各个方面进行调节，避免给自身施加太大的压力，睡觉之前也需要合理的放松。必要时也可以服用一些改善睡眠的药物，来进行治疗。
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