生蒜头吃了有什么好处和坏处
首先大蒜含有大蒜素和维生素，大蒜素有防止机体衰老、抗氧化、抗肿瘤的作用。其次，它还可以增强食欲、提高机体的免疫力、促进消化、降低血脂、降低胆固醇等作用。虽然大蒜对于人体是有好处的，但是，也是需要把握它的摄入量。
另外，在服用的过程中，还需要掌握适应症和禁忌症。对于有消化性溃疡、急慢性胃炎者，尽量不吃或者是少量的摄入，以免引起消化道的烧灼感、反酸、烧心这些症状。食物只能作为一个生活的辅助和药物的辅助治疗。
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