吃鸡蛋有什么好处?
鸡蛋能够补充身体的蛋白质，而且还可以起到益智健脑的功效。鸡蛋的营养价值非常的高，能够补充人体所需的各种营养。
一定要注意少食多餐的原则，如果一次性吃太多的鸡蛋可能会造成胃肠功能紊乱，会引起恶心、呕吐、肠胃不适。鸡蛋还有很好的减肥作用，主要是取决于鸡蛋里边含有一些优质的蛋白可以使人增加饱腹感。
平时要注意多喝温开水，保持尿路通畅。饮食上应该多吃些含钙量比较高的食物和富含维生素多的食物。
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