喝黑茶有什么好处
黑茶能够补充身体丰富的氨基酸、咖啡碱、茶多酚等物质，饮用以后还可以很好的缓解疲劳、提神醒脑。
黑茶属于一种常见的发酵茶，它的茶性比较温和，并且特别容易被肠道吸收，饮用以后可以起到暖胃的功效。
要注意避免在晚上睡觉之前喝茶，因为很可能会造成神经兴奋，导致失眠情况出现。茶叶的种类是比较多的，可以根据个人的情况选择适合自己的茶叶，但一定要注意避免喝浓茶。
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