经常喝酒的人怎么调理
经常喝酒的人可以通过以下方式进行调理：
首先，在喝酒前，可适量吃豆制品，喝奶，果汁。牛奶在胃部形成一层保护膜，减轻乙醇对胃粘膜的刺激。果汁含有大量的维生素，可以起到解酒的作用。
其次，平时饮食要多食用新鲜的蔬菜水果，多摄入大量维生素的食物，能够修复胃肠粘膜。可以多使用一些菌类，鱼虾这些食物有益于肝脏。
最后，日常可多吃养胃的粥类，比如小米粥、红枣粥，能够促进胃黏膜的修复。喝酒对胃部和肝脏都有很大的伤害，最好戒酒。
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