补血吃什么食物好快
补血可以吃含铁高的食物，比如动物的血制品、动物肝脏、菠菜、肉类、鸡蛋等食物。也可以吃有补气生血功效、药食同源的食物，如大枣、山药、人参核桃仁、龙眼肉、阿胶、蜂蜜、沙棘、麦芽糖等。
如果确诊为缺铁性贫血可以适当的口服硫酸亚铁片等，必要时可服用补气养血的中成药进行治疗，效果会更快一些。可以口服驴胶补血颗粒、人参归脾丸、十全大补丸等。
平时还要增加体育锻炼，促进体内的血液循环增强体质，可以预防贫血。
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