女人吃什么提高免疫力
女人多吃些高蛋白、高维生素、高纤维的食物，能够提高身体的免疫力。
身体抵抗力低下通常跟不良的饮食，或者是缺乏锻炼有很大的关系。如果长时间的熬夜，也可能会造成疾病，会降低身体的免疫力。
一定要保持饮食均衡，避免吃辛辣、刺激、油腻的食物，养成良好的饮食习惯。同时女人还需要多吃一些大蒜，大蒜具有很好的抗菌、杀菌的作用，可以降低感冒发生几率。应多进行有氧运动，也可以不同程度增加免疫力。
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