晚上喝姜水好吗
晚上喝姜水不太好。
因为可能会加重肠道的负担，引发腹胀、腹痛、恶心、呕吐的情况。体寒的体质，白天的时候适当的喝一些姜水，能够起到散寒祛瘀的作用，并且还可以起到养胃的效果。姜是一种比较常见的食材，也有很好的药用价值。
平时一定要注意少食多餐的原则，避免一次摄入太多的食物，以免造成消化不良。同时要注意合理均衡饮食，避免吃太单一的食物，以免造成营养失衡。
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