促进钙吸收吃什么
促进钙吸收可以吃维生素D含量丰富的食物。维生素D可以帮助钙从胃肠道吸收，促进吸收。
此外，还可以多吃维生素D含量多的食物，比如深海鱼油、蘑菇、木耳等等。由于维生素D在食物中的含量相对比较少，还可以通过多晒太阳帮助维生素D合成。
在补钙的同时，还应注意尽量避免进食含有碳酸的饮料，以及含咖啡因的饮料，这类饮品会抑制钙的吸收，增加破骨细胞的活性，引发骨质疏松。
-
-
中山大学附属第一医院东院 普通内科
擅长： 血液系统的恶性血...
-
-
鹤岗市人民医院 普通内科
擅长： 擅长普通内科类的...
-
-
中山大学附属第一医院东院 普通内科
擅长： 肾内科各种急慢性...
-
-
鹤岗市人民医院 普通内科
擅长： 内科疾病
-
-
抚州市第一人民医院 普通内科
擅长： 对内科各种常见病...
-
-
中日友好医院 普内科
擅长： 能熟练诊断和处理...
-
-
上海交通大学医学院附属瑞金医院 骨科
擅长： 各类骨肿瘤保肢治...
-
-
中山大学孙逸仙纪念医院 骨外科
擅长：
公众号
头条号
百家号