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吃什么对神经恢复快

范存斌
范存斌 主治医师

鹰潭市人民医院 普通内科

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恢复神经可以适当吃核桃、花生、腰果等。

修复受损神经组织。可以服用营养神经的药物,比如维生素B6等。还应多吃高蛋白的食物,比如肉类、蛋类、奶制品、豆腐、鱼肉等。也可以适当吃些枸杞。因为枸杞有着安神的功效,对于神经衰弱引起的头晕眼花、精神不振、失眠多梦等症状,有一定的缓解作用。

另外,应注意休息,保证充足的睡眠时间。

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范存斌 主治医师

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