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钙片不能和什么一起吃

范存斌
范存斌 主治医师

鹰潭市人民医院 普通内科

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钙片不能与牛奶菠菜类的食物一起服用。

因为牛奶中的蛋白质会和钙片结合形成奶块,不利于消化与吸收。而菠菜中含有大量的草酸,两者一起食用容易形成结石,不利于身体健康。

另外,钙片也不可以喝咖啡以及可乐等碳酸饮料一起食用。因为此种饮料还有丰富的酸性物质,容易和钙结合形成碳酸钙,不利于身体吸收。所以,建议钙片单独服用,有利于机体及时补充钙元素。

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