什么东西快速补血
补血的食物主要有红枣，桂圆，阿胶等等。
首先，可以多吃动物血液制品以及动物肝脏补充人体血液，也可在医生的指导下口服气血补充剂，并且通过适当的运动改善体质。
其次，可以多吃铁含量丰富的食物，比如瘦肉，芹菜，芝麻，红枣，菠菜，油菜等等，也可以适当的喝鸡汤，菠菜汤，红豆椰壳汤等等。平时还应注意休息，保证充足的睡眠时间。
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