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运动完想吐怎么回事

高宾
高宾 主任医师

鹤岗市人民医院 普通内科

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运动之后出现呕吐,有可能是要存在肠胃疾病。比如有肠胃功能紊乱的表现,在运动之后就容易引起肠胃不适,很容易形成反流的症状,所以会出现恶心、呕吐的反应。

因此在运动过后,需要进行适当的舒缓,可以做放松运动。还需要注意在运动之前的半个小时避免饮食,运动的过程中,也需要坚持循序渐进,避免进行过度剧烈的运动,很容易造成身体的损伤。在运动后也要避免大量的饮水和过多的饮食,只有这样才能避免呕吐的症状。

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高宾
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